最初は三十歳のとき、久々に自転車を購入したのを機にダイエットの記録を残そうとしたblogです。 そして今は2022年42歳、減ったり増えたりしながら右肩上がりを描いてとうとう100キロを超えてしまいました。 そんなおっさんの自戒をこめた自転車ダイエットblogです。 2011-08-12T16:49:58+09:00 Mr.MW 忍者ブログ uk5150.sugo-roku.com://entry/29 2022-08-18T17:06:52+09:00 2022-08-18T17:06:52+09:00 　15キロほど減るところまではよかったのですが、体重的には一進一退な感じです。

　ただ、見た目の変化は自分がみてもありますし、一番変わったのはふくらはぎとか腕とかが以前と違い柔らかい感じがします。

　最近困ったのは、自転車のシューズでもともとは幅広なもんですからシマノのシューズのワイドタイプを使っていました。
　だいぶ前に購入したころはこれでも狭くて痛みが出たりしたものですが、最近では痛みの心配は全くない感じでした。
　ただ、痩せていくにしたがってぶかぶかしてきまして・・・・
　最近ではマジックテープの最大の位置よりもさらに締めこんで使ったりしていたのですが、いよいよそれでも緩くなってきたので、ワイドじゃないシューズに買い替えてみました。

　ヤフオクを利用して程度のよさそうなものを探しました。　外はあいにくの大雨なので実走はまだですが、シューズのフィッティングをしてみたところ案外悪くなさそうな感じです。
　また、今までクリートの位置なんかは大きく変更させないまま使ってましたが、せっかくなのでこれを機にクリートの位置もしっかり出していきたいと思います。

　快適に乗れるといいなぁ。　
]]> Mr.MW uk5150.sugo-roku.com://entry/28 2022-07-12T18:16:18+09:00 2022-07-12T18:16:18+09:00 出来れば上のグレードでRNC７にあたるものに！！　くらいの気持ちだったんです。

ところが、それから数か月して知ったのがアンカーの表記がなくなりブリヂストンのデカールになることと、クロモリのラインナップの撤廃・・・

とほほ。　もう手に入らないじゃん（笑）

という現実に突き当たりました。　正直軽い鬱ですよ・・・


で、ロードのない生活を１年ほどしてみて思ったのが、自転車にのるとは言っても明らかにその距離や時間が減っているということ。
無くなって改めて気づくロードバイクのありがたさですね♪


まぁ、いずれ再びロード生活とはおもっていたのですが、メルカリで見つけちゃいました。
三重に自分が乗っていたのと同じRNC３が出品されてます。
流石にコンディションは元々もっていたもののほうがよさそうですが、そんなのはメンテナンスでいかようにもなりますし、何よりも興味深かったのがフレームサイズがワンサイズ小さかったこと！！

実は、以前のRNC３は表記上自分の体格に合っているはずなのですが、若干大きく感じる。　ほんの少し取り回しが悪い。　ダンシングしにくいなぁ～とずっと思ってたんですよね。
もしかしたら、これってサイズあってないのかな？　ってとこに思い当たりまして。

おまけに、出品されていた価格も妥当なものでしたので何度かやり取りさせていただいた上で購入することにしました。
支払いも終わって、発送の連絡を待つ段階で妙に時間が掛かっていて、訪ねてみたところシートポスト固着が発覚したのですが、ノークレームでいいですよ♪　というのと、その分送料の半分を負担してもらう形にして交渉成立。
私の手元にやってきました！！



もうね、めちゃくちゃ楽しいです。
シートポストについては力づくで自己解決できましたし（笑）
海外通販でコンチネンタルの高級タイヤが２３ｃですけど安く手に入りました。
おまけに、メンテが出来るようになってきたので各種パーツの交換も容易ですし。
コンポは基本ティアグラの１０速なんですけど、調整も含めた快適さでいうとデュラエース/アルテグラで組んでいた以前のものよりも快調です。
※今手元にパーツがあったらもっと良かったですけど・・・（笑）

今、一番自転車ライフを満喫している気がします♪]]> Mr.MW uk5150.sugo-roku.com://entry/27 2022-07-12T17:59:45+09:00 2022-07-12T17:59:45+09:00 何がどうしたかというと、今勤めている会社には専用の駐車場がなく毎日パーキング代がかかってしまうので、可能な限り自転車通勤をしたいという目的があったんです。
何度かはTREKを使ったのですが、泥をはねてしまうので雨天や雨あがりには使えませんし、荷物を背負うので重量的にいくら重いとはいえクロスバイクの重量だと重心が上がりすぎて乗り心地が悪いのです（笑）

ドロップハンドルでー、泥除けがついた自転車が欲しいなぁ～。　ランドナー？？？

と思っていた矢先、少し遠方ではありますが個人売買アプリに古ーい自転車が掲載されたのを発見しました。　しかも安い！！

ブリヂストンのロードマン　軽く４０年を超えているものです。



最初にアプリに掲載されていたのがこの画像でした。　

多少遠方まで受け取りにいかないといけませんが、お値段も安く６０００円。
個人売買系のアプリで問い合わせが多数きていたらしく、冷やかしが大半を占めていたみたいなのですが、フレームのサイズだけ確認させていただいて、あとはネット情報をもとに乗れると判断！！。　千円だけ上げて指値で提案してみたところ快くお取引していただけることになりました。

ってわけで、車の後ろのスペースをあけて青森から八戸まで受け取りにいって初対面。

出品されていた方は乗れそうとのことでしたが、正直全然そんなコンディションではありませんでしたが、無事に引き取らせていただけまして（笑）

ワイヤー類/ブレーキシュー/タイヤ回りの消耗品は当然全とっかえ
Wレバーは分解、洗浄、グリスアップ。　
ハブの分解とグリスアップ、玉当たり
ホイールの触れ取りを実用レベルまで。
ハンドルバーにこびりついた４０年前の糊は溶剤でも対処しきれず最終的にカッターでちょっとずつこそいで（笑）

そんなこんなで乗れるところまでこぎつけました。

その後、ペダル脱着の際グリスがすっかり抜けていたのか、左クランクはダメになりまして、クランク交換とペダル交換。
最近カップコーンのBBのメンテナンスと鋼球の交換を行いました。

通勤で使い始めて３か月がたちますが、随所に手入れしてどんどん快調になっています。

いい出会いでしたね♪　それにしても、必要に迫られたとはいえメンテの腕もだんだんと上がっている感じです♪

アップライトで少しポジションがあってないのですが、無理にステムを長くしたりしても仕方ないですし、重さもあり距離乗るのは大変なので、通勤＆近場限定で快適に使っていきたいと思います！！　今回思い切って採用したBrooksの革サドルが良い感じですよ！！

]]> Mr.MW uk5150.sugo-roku.com://entry/26 2022-07-12T17:38:40+09:00 2022-07-12T17:38:40+09:00
１台全部買うわけじゃないので、購入に対するハードルが下がるせいなのか、〇〇という自転車が欲しい！！　という欲求から、△△が使ってみたいな！！　くらいのフランクなものへと認識が変わります。

自分の場合がまさにこれで、ちょうどこの時廃車状態のトレックのクロスバイクを入手できる機会があったんですね。
そのままでは乗れない状態で暫く放置されていて、直せるなら譲ってもいいよ！！　ということで、手元に来たのでした。

手元にロード、MTBとクロモリが２台完成の状態でありましたが、基本は室内保管。
雨ざらし状態で気楽においておけるアルミ（ほんとはだめです♪）。
しかも、機械式とはいえディスクブレーキ仕様♪（初体験）

青森市には取り扱いのあるお店がないので、トレック自体珍しい。


ってことで手掛けることにしました。

ぐっしゃり行ってるフロントホイールは当然購入しなおし。
ワイヤー類も総とっかえ。

ハンドルは若干両端をカットして小回りを利くようにしながら、Giantの時につかっていたエンドバーを装着！！



こんな感じになりました。　
細身のタイヤを履かせつつ、エンドバーのおかげでポジションも自由で。　フロント３枚なので、インナーが軽く坂道も苦にしないし、基本がアルミなのできびきびするし。

少し重いですが、自分が他に乗っているものと比べると全然軽さもあり（笑）

結構活用しました。

１００キロくらいのライドにはフラッと乗っていったし、多少の悪天候もディスクブレーキはものともしなかったし♪

ちなみに、後輪のスポークが折れたことがありまして、そのときはじめてスポーク交換とホイールの調整が出来るようになりました♪　素人作業ではありますが、一通りできると安心感が違うんですよねぇ。

最後はBB周りからの異音がメンテナンスで抑えきれなくなってきたのが少し気になり始めた頃に、息子さんの通学の足に引き取ってくださるという方がいらっしゃってお嫁入をしていきました。
私の手元にあったのは４年くらいでしたが、ラフに使えるクロスバイクの魅力を存分に満喫できました♪　TREKの印象がすごくよくなりました。

ありがとう！！]]> Mr.MW uk5150.sugo-roku.com://entry/25 2022-07-12T17:22:46+09:00 2022-07-12T17:22:46+09:00
それまでにも時々見かけてはいたのですが、そもそも価格が高かったり、フレームサイズが合わなかったり。

それがこのタイミングで、フレームのみで出品されているこやつに出会いました！！

価格も一万円をちょっと超えたあたりで納得感がありますし、質問してみたところフレームのサイズもよさそうです♪

早速手に入れまして、手元に来た時の嬉しさといったらありません（笑）

基本的なパーツは、前回レストアしたマッドロックからの移植をベースにすることにして、
この時にベアリング周りのメンテナンス（玉当たり）を初体験！！
さらに、初めてのBB組付け、クランクの脱着など出来るようになりました。

前後のディレイラーはそれぞれアセラ、アリビオを購入して装着することとして。
一旦くみつけたところフロントディレイラーの変速が巧くいかず、BBとクランクの買いなおしをしたり、その時にクランクをコンパクトなものにしてより自分の好みに近づけました。

完成したダイアモンドロックは、それこそ当時のままの乗り心地で感動しました。
暫くは朝な夕な乗り回ってたのは想像にかたくありません（笑）
あと、地味にうれしかったのは、新車で乗っていた当時よりも変速などスムーズに出来たこと。
あの当時の自転車屋さんはネットの情報などもないまま、なんとかやってくれていたんだろうなぁ～と思います。

これは自分にとっては本当に宝物の一台ですね。　完成して数年たちますが、今でも室内保管で大事に大事に乗ってます。
当初はパーツのアップデートをして、現代仕様にしながら日常使いも考えたのですがむしろ当時の状態に近いまま一緒に年をとっていけたらいいなぁ～と感じています。
いやー、手放したのをずっと後悔していたのですが、これで禊がすんだといいますか、人生の重荷をおろすことができました♪

]]> Mr.MW uk5150.sugo-roku.com://entry/24 2022-07-12T17:03:06+09:00 2022-07-12T17:03:06+09:00 といいますか、趣味はなんですか？　→　自転車です♪　大好きです♪
といえるようになってきてるんですね。

まだまだ乗り慣れてなくて、身体に痛みが出たり、転んだりしながらロードバイクは楽しんでますが、実はシンドク感じてたのも事実でした。

忘れられないのは、昔かってもらったブリヂストンのMTB。

想い出補正が入ってしまうのは仕方ないとしても、やっぱり快適だったんですよ。


そんな折、当時住宅メーカーの営業マンだった私が担当した建て替えのお宅で、捨てられることになった一台の自転車がありました。
これがブリヂストンのMTBでマッドロックというやつです。

何だか、記憶の中の自分のダイアモンドロックにすごくよく似ている気がします。

話をしてみると、大変ありがたいことに頂戴できるとのこと。

いやー、嬉しかったですね。

ちなみにこの時長年放置されていたことによって、ワイヤー類はさび付き、ディレイラーは固着し、そのままではとても乗れる状態ではなったのですが、これを何とかしようとするところから私の自転車こじらせがスタートするのです。


この頃にはタイヤ交換だけは出来るようになってました。

そんな感じでマッドロックをみたてていくと、交換の必要なもの

・各種ワイヤー類
・チェーン
・ブレーキシュー
・リアディレイラー
・シフター
あとはタイヤ類。

この位を交換、調整が出来ればなんとか乗ることが出来るんじゃないかな？　
くらいに思いました。


この時に調べていく中で、この時代のMTBのブレーキはカンチブレーキというもので、ブレーキレバーが現代のVブレーキとはことなること。
シフターとディレイラーのメーカーなどは必ずしも同じでなくてもいい（かもしれない）こと。
などなど知りました。

調べたことを元に、オークションで当時のレバーを探したり、チェーン切りやワイヤーカッターなどの工具を揃えたり、パーツを揃えたり（笑）

そんなこんなで行き当たりばったりですが、何とかこの時レストアをすることが出来ました！！

一応安全に乗れる程度まで仕上げることが出来て、サイクリングしたときは嬉しかったなぁ。
見た目の色こそ昔自分が乗ったものとは違いますが、形や材質は想い出の中の自分のMTBとかなり似ていました♪

そこで気づいたのが、MTB自体のサイズ。　今回レストアしたのは４２０というサイズのものだったのですが、ブリヂストンの当時のMTBには４６０というサイズがありまして、乗ってみた感じだと多分自分の愛車はそっちだったのではないかと。

これは後々貴重な情報になるのでした。

レストアしてみたとはいえ、実はこのときはまだクランクを外せないし、ホイールの調整もできないし、そこからくる異音に気づきはしても対処はできない！！　そんな感じだったのですが、
自転車という趣味を満喫する”幅”が広がった瞬間でした♪　




]]> Mr.MW uk5150.sugo-roku.com://entry/23 2022-07-12T16:41:56+09:00 2022-07-12T16:41:56+09:00 長女の一台目の自転車を購入するタイミングになったこと。
これが重なって、自分用に自転車を買うことにしたのが２０１３年の春♪


気持ちとしてはリジットタイプ（サスがない）クロモリのMTBに乗りたいなーって感じだったのですが、ないんですよね。　全然。
ちなみに、当時の自分は自転車を弄れないのでオークションで中古を！！　なんて選択肢はありません（笑）


今回決めていたことは、ちゃんとした自転車店で購入しようということ！！
Giantのホイールが歪んでしまった時に、腕のいい自転車屋さんを見つけておいたので、そこで購入することに決めてました。

あと、クロモリの自転車にするということ。
MTBは無理そうだったので、これまでは敬遠してたけれどもロードバイクというものに乗ってみようかと思っていました。

最初はPanasonicのセミオーダーを考えていたのですが、店主さんに相談したところそれだったらアンカー（ブリヂストン）の方がいいよ！！　ということで、即決。

少年時代の思い出を振り返ってもブリヂストンには良い印象しかないわけで♪


アンカーのRNC３を購入しました。
もうひとつ上のグレードのRNC７もあったけれど、どうしても予算オーバーってことでこれに決まりました。

数年後にはコンポの総入れ替えを２５万くらいで行いましたので、結局消耗品以外で４０万くらい掛かりましたが、すごく満足でした。
８年後（２０２１年：昨年ですね♪）　転職前の金欠にともない泣く泣く手放しちゃったのですが、すごくいいバイクだったと思います。

この自転車店さんは今で大好きです。　新車を購入する機会があれば、またこのお店でお願いすると思います！！


さて、ロードバイクですからメンテナンスを少しずつするようになってくると、だんだんいじれるようになってきます。　
こっから自転車こじらせが加速します（笑）]]> Mr.MW uk5150.sugo-roku.com://entry/22 2022-07-12T16:31:43+09:00 2022-07-12T16:31:43+09:00 結婚して、娘が生まれたタイミングで奥さんの実家に自分の車を止めておくスペースがない！！
季節は春！！　じゃー、自転車だな！！　ってことで買ったわけですよ。

結果からいうと、この時の体験とショックが今の自転車をこじらせた自分を作ることになるわけです♪


この時代はもうインターネットが普通だったので、事前に情報を集めることもできた。
そして、もういい加減ホームセンターで自転車を買うことを卒業して、この時は久々に街の自転車店で購入しました。


インターネットを使って、何となく昔自分が乗っていた自転車を調べているうちに”クロモリ”という材質を知ったわけだけれども、この時代もうないんだよね（笑）
色々失敗して遠回りしたけれど、やっぱり俺ちゃんが乗るならMTBだよね。

Giantという台湾のメーカー。　しっかりしていて、コスパがいいらしい！！
その位の知識を持って自転車店へ。


見当をつけた上でお店に行っているので、大して迷うこともなく決定。
GiantのRock３
多分なんだかんだで４万円はしなかった記憶がある。

買いに行って、その場で持ち帰ってこれたんだけど・・・
またまた失敗。　

乗った瞬間になんだか違和感。
今はMTBの主流になっているフロントサスへの違和感
クロモリで慣れてた身体に初めてのアルミの挙動への違和感
そして、サイズの違和感（小さい！？！？）

自転車屋さんもさ、サイズのこととか教えてくれたらいいのに。
ただ、一番最大のこの時の失敗はもっと違った意味での店選び。

乗ってすぐに気づいたのが変速の不調。　３×７速の２１段変速ですが、変速不調でしっくりこないし、がらがら音がするところが多いし。

別に返品したいなんて毛ほども思わなかったし、かっちり調整してくれればそれでよかったんだけど、購入したお店に踵を返して事情を説明して、調整をお願いしたところ・・・

一応は了承してくれたんですが、この時申し訳なさそうなそぶりの一つもなかったのに気づいたら良かった・・・
結局多少は改善したものの、相変わらずの不調で・・・・

その時の店の人の言った言葉は”こんなもんですよ？”

こんなもんですよ
こんなもんですよ
こんなもんですよ

まぁ、確かに安い、グレードの低いMTBだしな。　やっぱりクオリティが低いのかな。
こんなもんかー。　そうか、そうなのか。

少年時代に乗っていたブリヂストン。　痛烈に思い出したのはこの時でしたね。
結局この自転車、少しは乗って楽しみましたし夜ライドとか少ししだしたのはこの頃でしたが、
直ぐに乗りかえたくなったのは勿論のこと（笑）　昔のブリヂストンへの思いは募るばかりだったとさ。


※　その後、このGiant。　ネット情報をもとに自分で調整しはじめてちゃんと変速するようになりました。　結構快適で、ハリアーの荷台に放り込んで遠方サイクリングを楽しんだり、子供載せを付けて長女とサイクリングを楽しんだり、結構満喫しつつ現在は職場の先輩のもとに嫁入りしまして、今でも乗られてます。　
変速が不調だった理由は、フロントディレイラーの組付け不備・・・
おい、自転車屋！！　しっかりしろ。　その後店舗にネットのレビューが出るようになったのだけれど、その店は他の人からもぼろくそに言われてる店だった。
申し訳ないけれど、私も酷評させてもらったのはいうまでもない。

]]> Mr.MW uk5150.sugo-roku.com://entry/21 2022-07-12T16:10:23+09:00 2022-07-12T16:10:23+09:00 乗っていたのはホームセンターで購入したなんちゃってMTB。　リアサスが付いていたのを覚えてる。

確か２５０００円ほどだったか。　
ヘタに高い自転車に乗せてもらってたので、この頃は自転車は安くなったなぁ～くらいしか思ってなかったんだけれど、やっぱり安かろう悪かろうですよ。

リアサス付きなので、身体に伝わるショックは少ない。　乗り心地がある意味良いといえる。
がっ！？　

重いし、前に進まないんだ！！　

その前のシティ車から乗り換えた嬉しさと、ルック車を知らなかった無知ゆえにMTBはMTBだと思っていた。

一度遠出をしてみようとして、激坂を上るわけだが当然途中でヘタれてUターンしてきた恥ずかしい思い出♪


]]> Mr.MW uk5150.sugo-roku.com://entry/20 2022-07-12T16:04:34+09:00 2022-07-12T16:04:34+09:00 シティ車だった。
前かご、泥除け、６段変速くらいかな？

高校２年の途中から乗り始めて二十歳くらいまで乗っていたと思う。
この位の価格のものになると、メーカー車じゃなくても最低限ちゃんとした部品を使っているのでごく普通に乗ることが出来ました。

あんまり想い出はないけれどね。

パンクでもしたのか、知らないうちに乗らなくなって、これまた知らないうちに実家から消えてた。

自転車を扱えるようになった今でもこの手の自転車に魅力を感じないのは、やっぱりこの時期の記憶が影響してるだろうなぁ。
思春期終わりのフラストレーションがふつふつしていた頃（笑）]]> Mr.MW